👉 Des doutes et des peurs, vous pouvez en rencontrer à chaque étape du parcours :
- En vous connaissant mieux (peur de ce que vous allez découvrir)
- En trouvant des idées (peur de faire le mauvais choix)
Mais ici, on parle des peurs spécifiques au moment d’agir, quand vous commencez à vous rapprocher du but.
Quand vous vous dites ou vous me dites :
“J’ai beau avoir refait mon CV, j’ai pas envoyé une seule candidature.”
“J’ai trouvé une idée de projet mais je ne fais rien”
Agir, ce n’est pas juste se bouger.
C’est aussi lever les freins invisibles : peur de se tromper, manque de confiance, syndrome de l’imposteur, blocages inconscients…
Quand on veut avancer, il est important d’explorer deux leviers complémentaires :
-
Le mindset : pour débloquer l’élan intérieur
-
Les actions concrètes : pour structurer et concrétiser son projet
Cette page vous propose de plonger dans les mécanismes intérieurs qui freinent votre passage à l’action en “piochant” dans les thèmes prioritaires pour vous.
Pourquoi les blocages psychologiques sont essentiels à adresser
en même temps que les freins pratiques et les outils ?
Quand vous arrivez à l’étape AGIR, vous avez souvent l’impression qu’il ne vous manque plus que des réponses concrètes :
- Comment financer ma formation ?
- Comment refaire mon CV ?
- Quelles démarches administratives prévoir ?
Mais en réalité, même avec toutes ces réponses… vous pouvez rester figé.
Pourquoi ? Parce que ce qui freine, ce n’est pas seulement l’information ou les moyens. C’est souvent une peur cachée, un doute non exprimé, un auto-sabotage discret.
👉 C’est pour ça qu’il est essentiel de travailler en parallèle :
- Les blocages mentaux (ce que vous ressentez)
- Les freins pratiques (ce que vous pouvez faire ou pas)
- Les outils concrets (ce que vous mettez en œuvre)
Si on ne regarde qu’un seul de ces éléments, on avance de travers. On peut avoir une stratégie parfaite, mais rester bloqué. Ou avoir travaillé son mindset, mais s’effondrer devant la complexité administrative.
💡 Ce n’est pas l’un ou l’autre. C’est le lien entre les trois qui permet une reconversion sereine et durable.
5 blocages psychologiques au changement professionnel : faites votre choix !
Ce qui est “bien” que les peurs, les blocages, le “cerveau maléfique”, c’est qu’il est très créatif ! Depuis que je vous accompagne à oser, j’ai pu entendre beaucoup de peurs, doutes, communs mais aussi en découvrir leurs subtilités !
C’est d’ailleurs pour cela que j’aime bien mêler accompagnement individuel pour bien approfondir vos spécificités et coaching de groupe pour que vous ayez bien en tête que vous n’êtes pas seul(e) à avoir la trouille !
Alors je vous propose ce mini test : Quel est votre frein dominant ?
👉 Cochez ce qui vous parle le plus :
- ☐ “J’ai peur de quitter ce que je connais, même si je ne suis plus bien.”
- ☐ “Je culpabilise de ne pas me satisfaire de ce que j’ai.”
- ☐ “Je ne me sens pas légitime pour tenter ce nouveau projet.”
- ☐ “J’ai trop peur de perdre en sécurité financière.”
- ☐ “Je repousse tout, je me trouve toujours une excuse.”
- ☐ “J’ai plein d’idées mais je n’arrive pas à choisir.”
🎯 Si une réponse (ou deux) vous saute aux yeux, c’est là que se cache votre frein principal.
Rassurez-vous : c’est fréquent, et il existe des moyens d’avancer, même avec ça.
➡️ Explorez ci-dessus les ressources correspondant à votre profil de blocage, ou rejoignez un accompagnement pour ne pas rester seule face à ces blocages invisibles.
1. La peur du changement et de l’inconnu
Vous avez peur de sortir de votre zone de confort. Chaque nouveauté est interprétée par votre cerveau comme une prise de risque. Vous mentalisez, vous repoussez, vous attendez que “ça passe”.
✅ Articles utiles :
2. Le regard des autres et la culpabilité
Vous avez peur de décevoir, d’être jugée, ou d’aller à l’encontre de ce que l’on attend de vous. Vous culpabilisez de vouloir autre chose, d’avoir envie de mieux.
✅ À lire :
3. Le manque de confiance et le syndrome de l’imposteur
Vous vous sentez illégitime. Vous doutez de vos compétences ou de votre droit à occuper une nouvelle place. Vous vous comparez sans cesse aux autres.
✅ Pour approfondir :
4. La procrastination et l’évitement actif
Vous remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui. Vous cherchez à “bien faire” avant de faire, mais vous ne commencez jamais. Le perfectionnisme devient une excuse rassurante.
✅ Pour agir :
5. L’éparpillement ou le doute chronique
Vous avez trop d’idées, ou pas assez, ou elles changent tous les jours. C’est souvent une manière d’éviter le choix, et donc l’action.
✅ À explorer :
Comment avancer malgré ses peurs ?
1. Nommer l’obstacle
Mettre des mots précis sur ce qui bloque : quel est l’obstacle qui vous parle le plus ? filez lire l’article dédié pour le confronter en direct !
2. Dézoomer : est-ce une peur réelle ou une histoire que je me raconte ?
3. Agir malgré tout (mais en petit)
C’est la méthode des petits pas : un message, un rendez-vous, un test. Pas un saut dans le vide.
🎁 Je vous propose un guide offert pour explorer vos doutes et vos peurs :
Et maintenant ?
“On n’ose pas toujours parce qu’on n’est pas prêt·e. Mais on n’est jamais vraiment prêt·e tant qu’on n’ose pas.”
Vous êtes au bon endroit si :
-
Vous avez envie d’agir mais sentez que “quelque chose” bloque.
-
Vous avez des idées… mais du mal à les incarner.
-
Vous êtes fatigué·e de tourner en rond.
🔗 Profitez de cette page pour explorer, nommer, apprivoiser vos freins.
Pourquoi est-ce si difficile de passer à l’action dans ma vie professionnelle ?
Parce que derrière chaque projet de changement se cachent des freins invisibles : peur de l’échec, peur de décevoir, manque de confiance, pression familiale ou croyances limitantes. Tant que ces freins ne sont pas identifiés et désamorcés, il est difficile d’avancer, même avec les meilleures intentions.
Est-ce que la peur du changement est normale ?
Oui, complètement. La peur du changement est une réaction naturelle de ton cerveau, qui cherche à te protéger de l’inconnu. Le but n’est pas de faire disparaître la peur, mais de l’apprivoiser pour ne plus la laisser diriger vos choix.
Comment dépasser la peur de se lancer ?
Pas besoin de tout chambouler d’un coup. Commencez petit. Parlez de votre idée à quelqu’un. Tentez un mini-pas (prendre un RDV, tester un projet, suivre une formation…). C’est souvent l’action, même minuscule, qui débloque les choses.
Est-ce que je peux réussir ma reconversion si je manque de confiance en moi ?
Oui, à condition de travailler votre confiance en parallèle de ton projet. C’est l’un des piliers de mes accompagnements : bâtir un projet réaliste et soutenant, qui renforce votre confiance plutôt que de l’éroder.
Les témoignages le montrent : la confiance gonfle pendant le programme Trouver sa Voie, notamment parce que les accompagnés osent !
VOUS FAIRE ACCOMPAGNER
💬 Et si vous voulez avancer ensemble →Dans le programme Trouver Sa Voie, nous passons par toutes les étapes, si vous voulez en savoir plus, c’est par ici :
