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Vous n'avez plus envie d'aller bosser?
Je vous aide à trouver un projet aligné et réaliste pour retrouver le sourire
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Hier soir, j'ai eu le plaisir de retourner à l'ESC Hier soir, j'ai eu le plaisir de retourner à l'ESCP, pour intervenir sur le thème "Comment trouver LE bon poste et montrer que vous êtes LE bon profil en reconversion ?" au sein de l'Extension School à l'@escpbs qui fêtait ses 1 an. Et j'étais vraiment ravie d'être là. Dans un monde où les métiers évoluent, où les compétences d'hier ne sont plus celles de demain, apprendre tout au long est une nécessité. L'Extension School avec des programmes concrets, de qualité, un réseau et un format adapté aux professionnels répond parfaitement à ses nouveaux enjeux. Mais avoir de nouvelles compétences ne suffit pas, il s'agit ensuite de : - trouver un poste qui nous correspond vraiment - savoir où on peut apporter de la valeur - et surtout… réussir à le rendre lisible En échangeant dans des speed coachings à l'issue de la présentation, ce sont toutes ces problématiques que j’ai retrouvées : “Je cible quoi exactement ?” “Est-ce que je veux vraiment tout changer… ou juste ajuster ?” “Quel type de poste / d’entreprise est fait pour moi ?” “Comment je raconte mon parcours sans perdre les recruteurs ?” “Qu’est-ce que je mets (ou pas) sur mon CV, LinkedIn… ?” Et c’est bien tout l’enjeu quand on a envie de changement : affiner son projet pour savoir quoi cibler, où l’on aura du plaisir et de la valeur à apporter, et comment rendre tout ça simple et compréhensible. Chaque situation est unique, et c'était un plaisir de rencontrer une multitude de profils différents. Merci à l'Extension School et à Guidiche pour l'invitation et tout le meilleur pour la suite ! (avec plein de champagne 😉)
Il y a deux choses que je retiens très fort des éc Il y a deux choses que je retiens très fort des échanges que j’ai eus la semaine dernière en Bilan Boussole, après la masterclass. La première, c’est à quel point j’aime profondément ces conversations. Vraiment. Le fait que vous veniez avec du vrai. Pas du small talk. Pas du “ça va” automatique. Pas de surface. On va droit à ce qui compte, à ce qui serre, à ce qui questionne, à ce qui est vivant. Et moi qui ai toujours aimé les conversations profondes, parfois au point de me sentir un peu bizarre dans des contextes où il faudrait rester légère, j’ai la chance immense d’en avoir fait mon métier. Alors quand vous me dites merci pour l’espace, pour l’écoute, pour la qualité de l’échange, j’ai envie de vous dire merci aussi. La deuxième chose que je retiens est moins légère : la souffrance au travail. Pas juste “je m’ennuie”. Pas juste “j’ai fait le tour”. Je parle de ce que le travail peut venir abîmer quand ça dure trop longtemps. Perdre confiance parce qu’on ne fait rien qui nous stimule. Sentir que ses compétences ne sont pas exploitées. Perdre l’envie. Être démotivé·e. Tout mou. S’enliser. Se dire qu’on n’arrivera à rien de bien ailleurs non plus. Postuler à des choses qui ne font même pas envie, ne pas être pris·e, et se sentir nul·le quand même. Subir du management toxique, de la dévalorisation, parfois du harcèlement, et finir par ne plus vouloir aller bosser du tout. Tout ça abîme la confiance, l’envie, le moral. Et pourtant, on entend encore trop souvent : “Prends du recul, ce n’est que du boulot.” Non. Parfois, ce n’est pas “que du boulot”. Parfois, ça déborde partout. Alors si vous vivez ça, j’ai envie de vous dire ceci : vous êtes loin d’être seul·e. Je le sais parce que je l’ai vécu aussi. Et je le vois chez tant de personnes sensibles, compétentes, simplement usées par un endroit qui ne leur convient plus. Oui, on peut aller mieux. Et oui, il existe encore des endroits où bosser peut être chouette. Prenez soin de vous. Et si vous avez besoin de faire le point, on en parle en rendez-vous Boussole. Même quand on parle de choses douloureuses, on rit pas mal aussi.
En mars j'ai pris beaucoup de photo de fleurs Parc En mars j'ai pris beaucoup de photo de fleurs Parce que j'aime ca Et que ca fait du bien dans ce monde fou Le beau pour apaiser J'ai aussi écrit des articles pour répondre aux questions sur le comment choisir ses accompagnements alors que les lois changent beaucoup Continué les masterclass Continué à échanger avec vous Fini des accompagnements Commencé des nouveaux Comme le cycle du printemps je vous vois fleurir et c'est beau !
"Oh ça va, arrête d'avoir peur" Ca, c'est un cons "Oh ça va, arrête d'avoir peur" Ca, c'est un conseil utile non ? Avoir peur du changement, de se planter, de se tromper, de ...tout comme je vous le disais mardi est très normal quand on a envie de changement professionnel. Une fois qu'on s'est dit ça on fait quoi ? Le point de départ de toute action pour moi est toujours d'aller poser un bon diagnostic et donc d'aller regarder "t'as peur de quoi ?" Avoir peur de choisir un projet dans lequel on va se lasser rapidement ce n'est pas pareil que avoir peur de se lancer et de ne pas avoir de clients ce n'est pas pareil que se dire que changement = baisse de salaire = pas possible ce n'est pas pareil que je suis trop nulle, je ne sais rien faire ce n'est pas pareil que ... Bref vous avez l'idée, donc on spécifie ce que notre cerveau toujours sympa est entrain de nous raconter et on met ensuite des choses en place selon. Je vous propose un article pour aller mieux comprendre tout cela et on peut s'en parler dans un call offert "bilan boussole" pour vous aider à diagnostiquer vos peurs incurables ! L'article est ici : https://f.mtr.cool/zuktmkifyr --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
Vendredi, pendant ma masterclass, un truc m’a saut Vendredi, pendant ma masterclass, un truc m’a sauté au visage. Quand je demande : “Qu’est-ce qui vous bloque pour aller vers un projet qui vous redonnerait le sourire ?” la réponse qui revient le plus, c’est : “La peur.” Pas la peur de reprendre des études. Pas la peur d’un secteur trop concurrentiel. Pas la peur de manquer d’argent pendant 6 mois. Non. La peur, tout court, la peur dans l'absolu avant même d'avoir un projet. Ces mêmes personnes m’ont parlé de stress, d’angoisse, de fatigue, de boule au ventre le dimanche soir. Donc elles ne sont pas dans une zone de confort mais elles sont dans une zone de connu. Le connu peut être épuisant, injuste, triste, vide. Mais il rassure sur un point : on sait à quoi s’attendre demain matin. L’inconnu, lui, ne promet rien. Alors le cerveau panique. Et souvent, on se raconte une histoire fausse : “Si je bouge, il va falloir prendre LA bonne décision.” “Et si je me trompe ?” “Et si l’autre option est pire ?” Comme s’il existait un seul chemin. Comme s’il fallait tout quitter, tout trancher, tout verrouiller d’un coup. Mais bouger, ce n’est pas signer un contrat avec l’inconnu. Bouger, c’est explorer. C’est dire : “Ici, je ne suis pas bien. Qu’est-ce qui existe d’autre ?” Puis regarder. Poser des questions. Tester. Passer quelques jours à se renseigner sur une piste. Parler avec quelqu’un qui fait ce métier. Écouter un témoignage. Se confronter au réel. Et parfois dire : “Ah ok, en fait ça, ce n’est pas pour moi.” Très bien. On n’a pas échoué. On a avancé. Parce qu’oser bouger, ce n’est pas décider de tout quitter. C’est accepter d’aller voir. La plupart du temps, ce qui nous bloque, ce n’est pas un projet trop dur. C’est l’idée qu’il faudrait être sûr avant de commencer. Alors que la clarté vient rarement avant le mouvement. Elle arrive pendant. Pas à pas. Question après question. Porte après porte. Vous n'avez pas besoin d’avoir déjà toute la carte. Vous avez "juste" besoin d’oser sortir la tête de l’endroit qui vous éteint. Pas pour le grand saut dans le vide, mais pour l'exploration. Et une exploration, ça laisse le droit d’observer, de douter, de choisir… puis de décider.
Ce matin, je souris presque. Parce qu’il fait jour Ce matin, je souris presque. Parce qu’il fait jour quand je sors de chez moi. Et qu’il fera encore jour quand je rentrerai du travail. Parce que les arbres sont en fleurs, que l’air est plus doux, que les terrasses recommencent à se remplir🌸💮. Il y a ce petit quelque chose dans l’air qui donne envie de respirer plus grand. Comme si tout recommençait un peu. Et franchement, ça fait du bien. Mais ça ne suffit pas tout à fait à faire disparaître certaines pensées. Celles qui reviennent souvent quand le rythme ralentit un peu. Ce moment où l’on se dit : “Pourquoi j’ai autant de mal à me lever pour aller travailler ?” Ou cette sensation étrange d’être là… sans être vraiment là. Pas forcément en burn-out. Mais plus vraiment enthousiaste non plus. Comme si quelque chose s’était un peu éteint en route. Et quand on essaie d’y réfléchir, ça devient vite confus. Parfois trop d’idées. Parfois aucune. Et parfois la peur énorme de faire n’importe quoi et de tout compliquer. Alors on réfléchit. On tourne les choses dans tous les sens. Mais le flou reste là. Et avec lui cette petite question qui revient régulièrement : “Je vais vraiment continuer comme ça encore longtemps ?” Ces mots vous parlent ? Vous avez parfois cette impression d’être entre deux saisons professionnelles ? plus tout à fait à votre place, mais pas encore ailleurs ? Alors si on allait chercher votre printemps professionnel ? Pas un saut dans le vide. Juste retrouver ce moment où l’on se remet à sourire… vraiment. Dans la Masterclass offerte de vendredi “Pourquoi vous vous sentez perdu(e) professionnellement — et comment retrouver votre élan.”, on verra ensemble : • pourquoi autant de personnes intelligentes et motivées finissent par se sentir perdues dans leur travail • ce qui entretient le flou (même quand on réfléchit beaucoup) • comment identifier ce qui vous correspond vraiment • comment transformer vos réflexions en décisions concrètes Je vous partagerai aussi la méthode que j’utilise avec mes clients : les 3 curseurs qui permettent de retrouver une direction professionnelle réaliste et enthousiasmante. 📅 Vendredi — 12h15 Inscription gratuite (lien en commentaires)
Beaucoup de gens me disent : “Après le bac… j’ai Beaucoup de gens me disent : “Après le bac… j’ai choisi un peu au hasard.” Une école parce qu’une porte s’ouvrait. Un stage parce qu’il y avait une opportunité. Un job parce que ça semblait logique à ce moment-là. Et souvent, ils opposent ça à une autre histoire. Celle des gens qui savaient depuis toujours. Médecin. Avocat. Architecte. Comme s’il existait pour chacun un projet clair, tracé dès le départ. Mais la réalité est beaucoup plus simple que ça. La plupart des carrières se construisent en ouvrant des portes. Le vrai problème n’est pas d’avoir avancé comme ça. Le vrai problème, c’est d’avancer sans destination. Imaginez un GPS. Si vous lui dites juste : “Je roule.” Il ne peut rien faire. Mais si vous entrez une destination, il peut vous proposer plusieurs options : 🧭 le chemin le plus rapide 🧭 le plus court 🧭sans péage 🧭 parfois même le plus agréable Et si vous ratez une sortie ? Il recalcule. La vie professionnelle fonctionne exactement pareil. Il n’existe pas un seul chemin parfait pour votre carrière. Il existe plusieurs routes possibles pour arriver à un endroit simple : 👉 être bien dans son travail. Mais pour ça, il faut une chose : une boussole. Comprendre : - ce qui vous nourrit - ce qui vous épuise - les environnements où vous êtes bien - ceux où vous vous éteignez - l'impact que vous souhaitez avoir - les conditions idéales : salaire, horaire ... À partir de là, vous pouvez : bifurquer tester changer de direction recalculer Sans vous perdre. Parce que vous savez où vous allez. Ce que j’apprends aux personnes que j’accompagne, ce n’est pas à trouver LE métier parfait. C’est à trouver leur boussole puis les différents chemins possibles. Pour pouvoir décider aujourd’hui. Et dans 5, 10 ou 20 ans. --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
On m’a demandé un exercice pour trouver sa voie. J On m’a demandé un exercice pour trouver sa voie. Je vous propose… de ne rien faire. Oui. Rien. Pas un podcast carrière. Pas une liste de “métiers possibles”. Pas une réflexion stratégique sur 10 ans. Juste vous. Et le vide. Pourquoi ? Parce que vous réfléchissez déjà beaucoup. Parfois même trop bien. Est-ce que vous allez trouver votre voie en regardant la mer 15 minutes ? Non. Mais vous allez peut-être découvrir : – que vous ne savez plus vous arrêter - que le silence vous met mal à l’aise - ou au contraire que vous respirez enfin Et ça, c’est une information précieuse. Dans l’article, je n’explique pas juste les 15 exercices. J’explique quoi observer quand vous les faites. Comment les analyser. Comment repérer ce qui vous attire, ce qui vous épuise, ce qui vous intrigue. Et surtout comment ne pas tirer de conclusions hâtives après un seul test. Parce que trouver sa voie, ce n’est pas “faire un exo et décider”. C’est tester, ressentir, comparer, ajuster. Vous n’aimez pas celui-ci ? Très bien. Il en reste 14. L’article est en bio. Ou écrivez EXO si vous voulez le lien.
Pour "trouver sa voie", il est important à mon sen Pour "trouver sa voie", il est important à mon sens de s'appuyer sur 3 piliers : 🔺 Une connaissance de soi approfondie Comprendre ce qui vous fait réellement vibrer au travail. Pas seulement vos compétences. Mais vos moteurs, vos critères d’épanouissement, la manière dont vous aimez travailler. C’est ce qui permet d’éviter les reconversions “logiques”… mais qui ne tiennent pas dans le temps. 🔺 Mindset Changer de voie réveille toujours quelque chose : la peur de se tromper la peur financière le regard des autres le syndrome de l’imposteur Si ces questions ne sont pas travaillées, même un bon projet peut rester bloqué… dans la tête. 🔺 Réalité du marché Enfin, il y a le terrain. Les conditions d’accès aux métiers les formations l’employabilité les perspectives réelles Certaines pistes sont très attirantes… mais beaucoup plus difficiles à concrétiser qu’on ne l’imagine. Et j'observe dans la pratique des accompagnements qui ne s'appuient que sur une des dimensions : • les bilans classiques explorent surtout les compétences • les coachings travaillent le mindset • certaines formations parlent surtout des métiers Alors que c'est quand les trois avancent ensemble que le projet devient beaucoup plus solide. C’est d’ailleurs ce que j’explique dans le nouvel article publié sur le site : comment choisir entre bilan de compétences, coaching ou autre accompagnement pour une reconversion. 👉 L’article est à lire ici : https://f.mtr.cool/quzewbwpbg Et par curiosité : dans votre parcours professionnel, quelle dimension a été la plus difficile à clarifier ? - se connaître - oser changer - comprendre le marché --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
Avoir déjà fait un bilan de compétences… et s’être Avoir déjà fait un bilan de compétences… et s’être trompée ou ne pas avoir abouti ensuite, ça abîme. C’est ce que la personne en conclut sur elle-même : “J’ai déjà essayé de trouver ma voie. Je me suis trompée. Donc je ne peux pas me faire confiance.” Et ça, je le vois souvent. La peur de se tromper "une deuxième fois". C’est exactement ce qu’on a travaillé récemment avec une cliente. Elle s’était lancée, après un bilan, dans une reconversion vers un métier manuel. Sur le papier, ça faisait sens. En formation, ça lui a même plu. Mais ensuite, dans le réel, ça n’a pas tenu. Alors on a repris ensemble, point par point, les étapes pour comprendre ce qui n’avait pas été suffisamment exploré. Ce qu’elle avait eu dans son précédent bilan : 👉ce qu’elle ne voulait plus faire, 👉quelques tests de personnalité, 👉une idée de reconversion déjà présente. Ce qu’elle n’avait pas vraiment eu : 👉un vrai travail sur les tâches qui lui plaisent concrètement, 👉le “pourquoi” profond, 👉le “comment” : salaire, horaires ... 👉la mise en tension de plusieurs pistes, 👉une vraie grille de décision, 👉une exploration terrain permettant de vérifier : ce métier me convient-il vraiment dans la vraie vie ? Autrement dit : on ne l’avait pas tant aidée à choisir qu’à mettre en place une idée déjà là. Et ce n’est pas la même chose. Parce qu’un bon projet ne se valide pas d’abord par son financement, sa faisabilité ou son apparente logique. Il se valide d’abord par une question beaucoup plus exigeante : est-ce qu’il vous correspond, vous ? Dans son cas, en allant plus loin, quelque chose est devenu limpide : elle aime la nouveauté, apprendre, être challengée. Le manuel l’apaisait, oui. Mais l’apaisement n’était pas un critère suffisant pour construire un projet durable. Le métier lui a plu en formation. Pas dans la suite. Après ce travail elle peut repartir avec : “Je comprends mieux pourquoi ça n’a pas marché, donc je peux choisir autrement.” Avoir déjà fait un bilan qui n’a pas abouti ne veut pas dire que vous êtes condamné(e) à vous tromper. Ça peut juste vouloir dire qu’on n’est pas allée assez loin aux bons endroits.
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