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Ancienne cadre perdue, aujourd’hui coach
J’aide à clarifier ton prochain projet pour retrouver le 😁 au travail
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Ah ce petit bonheur de savoir que vous pouvez ne p Ah ce petit bonheur de savoir que vous pouvez ne pas vraiment écouter la réunion perspectives et enjeux 2026 quand vous savez que bientôt c'est fini ! Alors attention mon propos n'est pas de dire cette phrase à haute voix (même si j'en ai rêvé moi aussi parfois !) Mais juste de se dire que parfois quand la simple perspective de devoir repasser un an dans votre boîte vous empêche de dormir ... Il est sans doute utile de prendre le temps d'imaginer la suite. De prendre le temps de vous demander ce que vous avez envie de faire de vos journées, dans quel secteur, à quel rythme, avec quel management, ce qui fait qu'aujourd'hui vous n'êtes pas épanoui(e) et ce qui peut etre travaillé pour ne pas reproduire les mêmes "erreurs" en changeant juste de boîte... Bref un temps de pause pour préparer la suite, un endroit où vous saurez pourquoi vous êtes là, où vous aurez envie de vous projeter, où vous saurez mettre en avant vos talents sans avoir l'impression de jouer un jeu qui ne vous plait pas ... Alors si tout ca voud tente : - abonnez vous pour des conseils, des articles, du boost pour oser - filez faire le test pour voir où vous en êtes de votre besoin de changement et comment avancer - et prenez rdv pour un call diagnostic si vous voulez qu'on fasse le point et qu'on voit quel accompagnement vous aidera à aller plus vite, plus loin, plus sereinement si ca bloque trop Je suis Annaick, j'accompagne depuis 2018 avec la méthode des 3 curseurs pour reprendre la main sur votre vie pro, pour un projet qui vous ressemble et vous redonne le sourire.
Je veux me sentir utile. C’est une phrase qu’o Je veux me sentir utile. C’est une phrase qu’on entend tout le temps en accompagnement. Et en soi, elle part d’une belle intention. Mais… soyons honnêtes : si on ne creuse pas, elle ne veut rien dire ! Et creuser ne veut toujjjourrrs pas dire trouver une passion ! Je le dis souvent : “Je n’ai pas de passion pour les gens qui vont mal au boulot." ! Mais j’ai envie de changer le monde du travail. Oui, rien que ça. Si vous hésitez après la lecture du carrousel, si vous ne savez pas encore dans quel sens creuser, j’ai publié un article sur le site pour vous aider à trouver des idées concrètes (sans attendre “la passion”). Lien dans le premier commentaire ou en story --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
On a souvent l'impression qu’il faut “trouver On a souvent l'impression qu’il faut “trouver sa passion” pour être épanoui au travail. Mais cette quête bloque plus qu’elle ne libère. Alors en vivant ce questionnement, en lisant des centaines de livres, en vous écoutant, j'ai voulu vous proposer un cadre clair pour faire le tri entre nos envies, nos valeurs et nos contraintes et avancer dans la vie professionnelle en sachant comme choisir le prochain projet. C’est pour ça que j’ai créé la méthode des 3 curseurs® : une approche concrète pour remettre du sens dans vos choix pro (et retrouver enfin un équilibre qui vous ressemble). Dans cette méthode, le mot CURSEUR est essentiel parce qu'il va être question de PRIORITE tout le temps, c'est ce que je vous explique dans le carroussel. Vous pouvez retrouver cette méthode sur mon site, dans le guide OFFERT des 3 curseurs et dans tous mes accompagnements. --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
Trouver sa voie. C’est trouver son chemin dans l Trouver sa voie. C’est trouver son chemin dans le champ des possibles professionnels. Pas trouver SA voie. Quand on veut trouver SA voie ça peut vite faire peur 😅 — Parce que si je ne la trouve pas ? — Et si je me trompe ? — Et si je dois tout recommencer ? Mais la vie pro est longue, et qu’elle ressemble rarement à une ligne droite. On bifurque, on ajuste, on évolue. Le plus important n’est pas d’avoir trouvé LA voie une fois pour toutes, mais d’apprendre à rester en mouvement avec une boussole claire. Et cette boussole, c’est ce que je vous aide à construire avec la méthode des 3 curseurs® : Le QUOI – ce que vous aimez faire, vos talents, vos forces naturelles. Le POURQUOI – ce qui vous anime, vos valeurs, vos besoins profonds. Le COMMENT – vos contraintes, votre cadre, ce qui rend les choses possibles dans la vraie vie. Quand ces trois curseurs sont clairs, les choix deviennent beaucoup plus simples : changer de poste, explorer un nouveau secteur, créer votre activité, ou juste ajuster ce qui doit l’être. Et cette boussole vous accompagne tout au long de votre carrière pour refaire les choix à chaque fois que vous sentez que vous perdez l'envie. Vous retrouvez cette méthode dans mon guide gratuit des 3 curseurs®, et dans mes accompagnements pour aller plus loin — à votre rythme, selon votre chemin.
On veut tous comprendre “qui on est vraiment”. On veut tous comprendre “qui on est vraiment”. Alors on essaye tout : les tests de personnalité, l’astrologie, l’IA, le human design, la numérologie, les cartes, les profils en 4 lettres… Et plus on cherche, plus ça devient une équation à 12 inconnues. À la fin, on a surtout une migraine existentielle et toujours pas la moindre idée de ce qu’on veut faire de notre vie. La vérité, c’est qu’on n’a pas besoin d’ajouter de la complexité pour trouver du sens. On a surtout besoin de revenir à des choses simples, cadrées, concrètes. De se poser les bonnes questions : 👉 Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ? 👉 Dans quel cadre je me sens bien ? 👉 Et qu’est-ce que je veux construire, là, maintenant ? Pas besoin de tout décoder, juste d’apprendre à relier ce qu’on ressent à ce qu’on fait. Un peu d’introspection, un peu de réalité. Moins magique, peut-être. Mais au moins, ça avance. C'est ce que je vous propose dans mon guide des 3 curseurs à retrouver dans ma bio ou en commentant guide ! --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
C’est une question qu’on déteste tous. Et je C’est une question qu’on déteste tous. Et je me mets dedans ! Parce que franchement, qui peut vraiment savoir ? La vie bouge, les priorités changent, les envies aussi. Et rien que d’y penser, parfois, ça met la pression. Mais malgré tout… je crois que c’est une question essentielle. Pas pour avoir une réponse parfaite, mais pour ne plus avancer en pilote automatique. Pas pour tout prévoir, mais pour savoir décider, cibler, agir en conscience. Parce que je le vois tous les jours : on ne peut pas tout changer, le monde du travail a ses injustices, ses absurdités, et certaines choses nous échappent, c’est vrai. Mais il reste une part qu’on peut reprendre en main. Cette part-là, c’est celle du choix. Choisir ce qu’on veut vraiment vivre, ce qu’on ne veut plus, ce qui compte, ce qui est non négociable, et comment avancer vers ça — même pas à pas. Et c’est précisément là que tout bascule. Parce qu’à partir du moment où on commence à se comprendre, à reconnecter avec ce qui nous fait du bien, on arrête de subir. Ce n’est pas magique. Il y aura encore des doutes, des virages, des “je ne sais plus”. Mais il y a une boussole. Et cette boussole-là, elle reste, même quand tout change. C’est ça, au fond, ce que j’essaie de transmettre depuis 2018 : le pouvoir de retrouver cette boussole intérieure. Pas forcément pour tout plaquer, pas forcément pour tout réinventer, mais pour avancer avec plus de clarté, de confiance, et cette sérénité de se dire : « Je ne sais peut-être pas où je serai dans 5 ans, mais je sais comment choisir le chemin. » --- Je suis Annaick, je vous aide à sortir de la boucle mentale pour (re)devenir acteur de votre vie pro. Avec la méthode des 3 curseurs©, vous clarifiez ce que vous voulez, explorez vos options et décidez concrètement de la suite.
Si ton cerveau change d’avis sur ton avenir pro Si ton cerveau change d’avis sur ton avenir pro aussi souvent qu’on change de ministre… tu vas te reconnaître et il est temps de remettre un peu d’ordre dans tout ça 👇 --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !)
Et si l’épuisement ne venait pas toujours de “trop”, mais parfois de “rien” ? Ce que j’observe, quand on parle ensemble, c’est à quel point vous culpabilisez quand vous me parlez de votre ennui au travail. Vous me dites souvent : “J’ai honte, parce qu’il y en a qui bossent comme des fous.” “Je devrais être content(e), j’ai un poste stable.” “Je ne vais quand même pas me plaindre d’être payée à ne rien faire…” Et pourtant, derrière ces phrases, je vois de la tristesse, du doute, parfois même une perte de confiance. L’ennui prolongé, ce n’est pas rien. C’est une usure lente. Un état où on se vide petit à petit, sans trop savoir pourquoi. Et plus on essaie de “se raisonner”, plus on s’enferme dans la culpabilité. Alors, si vous vous ennuyez au travail — vraiment, profondément — 👉 arrêtez d’essayer de minimiser. Ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas un manque de volonté. Et surtout, vous n’êtes pas seul·e. J’en parle dans la vidéo parce que je le vois chaque semaine : des personnes brillantes, investies, qui finissent par douter d’elles-mêmes simplement parce qu’elles n’ont plus assez à faire, où pas assez intéressant. Le bore-out, ce n’est pas une pause confortable. C’est chiant, c'est un vrai problème. Alors si vous vous reconnaissez, gardez ce post sous la main pour vous le rappeler les jours où vous vous direz “allez, ce n’est pas si grave”. Et si vous connaissez quelqu’un qui s’ennuie au travail, envoyez-le-lui. Juste pour qu’il sache qu’il n’a pas à se sentir coupable. Et si vous avez envie d’aller plus loin, vous trouverez sur mon site un article complet sur le bore-out, et bien sûr, vous pouvez toujours m’écrire. Mais vraiment, déjà : stop à la culpabilité.--- Je suis Annaïck, fondatrice d’AH Accompagnement. Depuis 2018, j’ai accompagné + de 250 personnes à (re)trouver du plaisir au travail (sans forcément tout envoyer valser). 💡 Et si vous avez besoin d’un cadre pour avancer, je propose l’accompagnement signature “Trouver sa voie”, pour faire le point et retrouver une direction pro alignée — qu’il s’agisse d’un petit ajustement ou d’un grand virage.
En ce moment dans mon cerveau, il y a ...  Des q En ce moment dans mon cerveau, il y a ...  Des questions sur l'ambition, la réussite, exploser ou pas le plafond de verre  Alors comme ça mouline quand même pas mal, je vous livre mes questions et j'aimerais vraiment beaucoup lire vos avis sur ces questions.  --- Je suis Annaick,  j'accompagne depuis 2018 à retrouver un projet professionnel épanouissant en interne, en externe ou en reconversion.  On part de vous pour aller explorer la suite en mêlant instrospection et passage à l'action.
Quand on ne sait plus si on doit rester ou partir, Quand on ne sait plus si on doit rester ou partir, on tourne souvent en rond. Un jour oui. Un jour non. Et rien ne bouge vraiment. Alors je vous propose un cercle plus utile que celui-là : celui de la décision éclairée. 1. Identifier les signaux d’alerte Fatigue persistante, irritabilité, perte d’envie… Ces signes sont souvent les premiers indicateurs qu’il est temps de se poser. 2. Prendre du recul sur son ressenti Avant d’en parler à tout le monde, commencez par vous écouter. Votre corps, vos émotions, vos réactions en disent déjà beaucoup. 3. Clarifier ses besoins et ses envies Qu’est-ce que vous attendez vraiment d’un travail aujourd’hui ? Du sens ? Du calme ? Plus de liberté ? C’est là que le brouillard commence à se lever. 4. Analyser la faisabilité du changement Parfois, le “ce n’est pas possible” cache surtout un “je ne sais pas comment faire”. C’est une étape de mise en perspective, pas encore de saut. 5. Démêler ce qui doit vraiment changer Est-ce le job, l’environnement, le rythme… ou la place que le travail prend dans votre vie ? Tout ne se quitte pas, parfois on réajuste. Si vous sentez que vous êtes peut-être à la première étape — celle des signaux d’alerte — j’ai détaillé dans un article 30 signes concrets pour vous aider à y voir clair. Et un test gratuit pour savoir si c’est le moment d’initier ce cercle pour vous. 👉 À découvrir ici : https://f.mtr.cool/rkslpjuqrf
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