Sophrologie de la séance 4 - AH ACCOMPAGNEMENT

Perrine

Sophrologie "je suis calme et détendu(e)" en milieu de parcours

Sensations de légèreté, je me suis sentie sereine.

Je n’ai pas eu de mal à rentrer dans la séance.

J’aime beaucoup la sensation de relâcher chaque tension, de me détendre corporellement et mentalement.

AH Accompagnement Trouver sa voie Reconversion - Expatriation/Retour France

5.0

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Virginie Jaubertou

16:08 05 Jan 24

Je recherchais un accompagnement personnalisé, j’avais besoin de me sentir à l’aise avec la personne qui allait... m’accompagner sur ce chemin ; je ne voulais pas d’un bilan de compétences classique, mécanique et sans âme ; j’avais besoin d’être guidée mais avec bienveillance, sans brusquerie, avec intelligence, expertise et délicatesse. C’est tout ce que j’ai trouvé avec le programme Trouver sa voie. La méthode d’Annaick offre le cadre et tous les outils pour travailler sur soi, ses motivations, ses compétences, ses qualités, ses envies, ses limites… Elle apporte à la fois un regard extérieur et terre à terre mais aussi de l’inspiration avec toutes sortes de sources et ressources. Les séances de sophrologie sont le petit plus, et même si certains ne s’y attacheront pas plus que cela, elles proposent des exercices de visualisation qui aident à avancer dans le processus global si on les fait sérieusement. Dans mon cas particulier, Annaick a tout de suite senti qu’un accompagnement avec un thérapeute à côté serait peut-être utile, en temps voulu, pour lever des blocages, et ce conseil a été essentiel à mon avancée. Plus qu’un accompagnement en reconversion professionnelle, je me suis lancée à la découverte de moi-même, un continent que je croyais connaître mais que j’avais complètement désertée en me contentant d’habiter une toute petite partie de mon territoire intérieur. Ce travail que j’avais commencé en amont par moi-même mais sans bien voir où cela me menait, c’est grâce à Annaick que j’ai trouvé le courage de l’amener à l’étape supérieure. Et c’est grâce à la mise au jour de centres d’intérêt oubliés depuis longtemps, à des prises de conscience progressive que j’en suis arrivée à me dire que, oui, j’avais bien des sujets de prédilection, non, je n’étais pas une coquille vide et sans intérêt(s) ! Annaick est extrêmement professionnelle tout en mettant extrêmement à l’aise : on se sent en confiance, écouté(e), entendu(e), et non ce n’est pas la même chose, et sans tabou ou crainte d’exprimer ce que l’on ressent. Je me suis sentie à la fois entourée et guidée, exactement ce que je cherchais.plus

Estelle Zchi

09:36 30 Nov 23

Une très belle expérience avec Annaick, c'est un parcours enrichissant à la fois professionnellement et... personnellement, car dans le fond, les deux sphères sont intrinsèquement liées. Un parcours introspectif des plus utiles! Annaick fait preuve d'une grande qualité d'écoute et de bienveillance. Ses conseils sont avisés, et précis, et ses questionnements sont percutants. Elle nous guide pas à pas tout en nous laissant parfaitement autonomes. Je recommande les yeux fermés!plus

Morgane Elisma

12:56 24 Apr 23

😀Excellent programme pour faire le point sur son parcours professionnel. J'ai aimé la méthode, nos échanges... lors des séances avec Annaick. Je repars reboostée de cet accompagnement. Merci Annick pour ton professionnalisme, ta simplicité, la sophrologie, le mix and match etc...plus

Alice Fgn

11:09 01 Mar 23

Je viens de terminer l'accompagnement d'Annaick qui nous aide à mieux nous connaître et à aller vraiment en profondeur... sur nos capacités, nos besoins et nos envies de changements; et à aller chercher le pourquoi du pourquoi ! (Même si on pense déjà bien se connaître).
Elle nous donne ce petit coup de boost et de motivation pour aller au bout de la réflexion et savoir une bonne fois pour toutes si on a vraiment envie de changer, pourquoi et comment s’y prendre. Cela nous permet d’oser plus, d’aller chercher des réponses et d’approfondir les pistes qui nous "trottent dans la tête” depuis un moment comme on n’aurait peut être pas oser ou su le faire seul. La réflexion comprend bien évidemment les aspects concrets, les réalités auxquelles on va être confrontées et cela nous permet aussi d’arbitrer et de jauger notre motivation pour tel ou tel projet.
Cela remet les choses en perspective côté pro/perso et nous pousse à reprendre le pouvoir sur ce que l’on veut faire de notre vie, parfois en osant faire des changements dans notre vie professionnelle mais aussi personnelle (priorités, activités/passe temps, relations…)
Et la coach est super sympa aussi ;-) et sait mettre en confiance !plus

Klo Kloé

12:34 21 Apr 22

C'est un accompagnement en ligne, qui se déroule sur 8 séances. Annaïck nous drive dans nos choix. Vraiment un... accompagnement. Toutes les séances sont construites et chaque exercice à un but. Rien n' est laissé au hasard. C'est un cheminement pour arriver au résultat de mieux connaître nos valeurs professionnelles et comment les mettrent en pratique. Les séances étaient complètent.
Ce qui m' a plus le plus, c'est qu'Annaick nous drive tout en laissant de l' autonomie. Elle guide pour mettre en valeur nos QUOI, POURQUOI, COMMENTplus

Audrey Philippine

13:16 13 Jul 21

Je viens de terminer mon accompagnement avec Annaick Pro AH Accompagnement et je suis vraiment très satisfaite des... résultats obtenus. Annaick Pro AH Accompagnement sait vous mettre en confiance, elle vous écoute et vous oriente avec bienveillance (sans complaisance) et a toujours plusieurs suggestions à vous soumettre. Elle parvient à appréhender votre personnalité ainsi que votre contexte professionnel avec beaucoup de sensibilité et de pertinence. Son optimisme et son énergie sont communicatifs (et même à travers un écran!). Vous deviendrez assez vite fan de son sens de la formule et de son humour!
Pour résumer, j'ai tout aimé lors de l'accompagnement: les échanges efficaces avec Annaick, les supports bien construits, clairs et très documentés, tous les outils mis à notre disposition au cours de l'accompagnement, les questionnements suscités (effet "machine à laver" garantit!) et les coachings de groupe. Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus sereine pour aborder l'avenir, enthousiaste et armée pour réaliser ma nouvelle orientation professionnelle. Merci pour tout ça Annaick Pro AH Accompagnementplus

Alexandra Dupille

14:45 08 Jul 21

J’ai terminé l’accompagnement avec Annaick et je suis très satisfaite. Annaick est une belle personne, humaine, à... l’écoute, patiente, pleine d’humour, optimiste mais réaliste, dont son parcours de vie indique bien qu’elle sait de quoi elle parle. Je me suis retrouvée dans beaucoup de traits de sa personnalité et dans ses expériences alors nous nous sommes tout de suite comprises. C’était essentiel pour moi que ca “clique” avec la personne qui m’aiderait à trouver ma voie, qu’elle comprenne d’où je venais et pourquoi j’avais besoin d’aide à cet instant.
Ce que j’aime, c’est que son approche n’est pas conventionnelle. Elle ne ressort pas les théories apprises dans les bouquins et ne se cantonne pas seulement qu’au côté professionnel de l’accompagnement. Elle y intègre le côté personnel, la psychologie, bref, elle s’inspire de la vraie vie! Elle puise dans son parcours personnel et professionnel, d’autres parcours de vie pour apporter un vrai équilibre dans le travail. En plus de quelques méthodes plus traditionnelles de coaching/RH, elle ajoute à son travail des méthodes moins traditionnelles comme la sophrologie. Je trouve ça très novateur et cela permet vraiment d’apporter un plus dans la réflexion.
L’accompagnement avec Annaick, ça ressemble un peu aux montagnes russes!! Parfois, ça secoue, ça s’arrête d’un coup puis ça repart, ça part à l’envers, ça renverse la tête, ça pousse, bref, ça décoiffe mais à la fin, on arrive bien sain et sauf et on y trouve le plaisir d’avoir vraiment évolué par rapport à son projet professionnel. Just trust the process!!!plus

Eri Ka

06:06 04 Jun 21

Annaick offre un accompagnement très complet et sérieux. Elle utilise différentes méthodes pour définir notre profil... professionnel, mettre en évidence nos compétences, nos qualités, nos valeurs. A chaque étape de l'accompagnement, elle nous fait nous poser des questions très précises sur nos besoins au travail, mais aussi dans notre vie en général, ce qui nous permet de comprendre nos objectifs de vie et pas seulement professionnel. Rien n'est laissé au hasard, elle nous guide pour nous permettre de trouver notre meilleure voie. Et petit à petit, au fur et à mesure des rendez-vous, tout se met en place et le projet professionnel se précise, s'ajuste jusqu'à la certitude qu'il faut le faire. Merci Annaick !plus

Cécile Mavier

15:53 24 May 21

La disponibilité et la franchise des propos. Ce n’est pas une démarche à effectuer en dilettante. Il y a du boulot et... il faut se dégager du temps pour cela.plus

Marine Poumeyrau

11:37 08 Jan 21

J’ai terminé l’accompagnement Trouver sa Voie avec AH Accompagnement il y a peu et je le recommande vivement! Alors... qu’à un moment de notre vie on se trouve dans un océan de doutes, on navigue petit à petit en compagne d’Annaick à travers des eaux parfois parfaitement calmes ou tumultueuses. Puis on change de voiles, on modifie le cap, jusqu’à ce que l’on aperçoive la terre, notre objectif ! Les prises de conscience se font petit à petit et on a vraiment l’impression de progresser à chaque séance.
Les nombreux outils utilisés lors de cet accompagnement ainsi que le regard apporté par Annaick pendant chaque séance est très précieux. Merci encore :)plus

Johanna Mazé

08:38 09 Nov 20

L’accompagnement se fait étape par étape, très personnalisé, avec un contact très facile. Annaïck est très... professionnelle et en toute simplicité. Elle amène à réfléchir sur nos capacités, nos compétences et savoir-faire, nos valeurs, et surtout nos Motivations. Un combo parfait pour arriver à dessiner un projet. Et le must du must, Annaïck trouve toujours les mots pour vous booster ou rebooster, reprendre confiance en vous et vos capacités à atteindre vote objectif !plus

Karine Gros

11:02 27 Jan 20

« J’ ai aimé l’ecoute attentive, la disponibilité, très réactive à chaque demande le soutien toutes les astuces... importantes pour mes démarches recherches de job, la gentillesse je suis heureuse d’avoir été accompagnée et soutenue tout au long de ce bilan je recommanderai vivement à des proches amis de faire cette démarche qui s’est avérée très positive »plus

Olivier IU

08:46 14 Sep 19

Annaick m'a bien aidé à cerner mes besoins professionnels et je ressors de l'accompagnement en ayant une vision plus... claire de la direction à prendre pour la suite.
L'accompagnement propose une dimension psychologique qui est à mon avis très utile.
Je recommande !plus

Céline Evanno

07:14 25 Jul 19

Annaick a parfaitement cerné qui je suis et ce que j’attendais. Cet accompagnement m’a permis de me remettre dans mon... métier, de me rappeler de ce que je savais faire, et de qui je suis. Et surtout d’avoir un super CV que je n’aurai jamais su faire.plus

Fadela Zerrouki

15:56 11 Feb 19

J'ai eu la chance de participer à un atelier "trouver un projet professionnel en expatriation " un atelier très... intéressant et clair dans lequel j'ai pu avoir des reponses à certaines de mes interrogations. Cela a en effet eté motivant pour etablir, je l'espère,un futur projet.
Une très bonne initiative et je vous remercie encoreplus

Ludivine RT

14:44 11 Feb 19

J’ai participé à un atelier « Trouver un projet professionnel en expatriation » organisé par Annaïck.
J’ai beaucoup... apprécié sa présentation qui nous a clairement exposé d’une part les questions à se poser pour définir son projet (quel que soit le degré d’avancement de notre réflexion) et d’autre part ce en quoi elle pouvait nous aider à le mettre en œuvre, tout ceci sans avoir à forcément s’engager à poursuivre avec elle.
Le fait qu’Annaïck en soit à sa deuxième expatriation et qu’elle ait elle-même opéré un changement de carrière me donne confiance quant à sa capacité à m’accompagner dans les circonstances qui sont les miennes.
Enfin, Annaïck s’est révélée être très attentive aux problématiques propres à chaque personne qui assistait à l’atelier. Son sens de l’humour a par ailleurs permis de faire de ce qui aurait pu être perçu comme un travail quelque peu scolaire un exercice très plaisant.plus

Francoise Auvray

19:40 19 Dec 18

Avec le bilan professionnel proposé par Annaick j'ai eu l’opportunité de revoir mon parcours professionnel en entier et... de dire tout, de tout rêver. J'ai beneficié de l’appui de quelqu’un qui est neutre avec des compétences bilan professionnel/ coaching et aussi sa propre expérience professionnelle et de reconversion.

Une écoute avec de la compassion, on se sent soutenu et on avance sur la réflexion de projet professionnel pour aboutir à des actions concrètes. Une écoute qui est efficace et m’a donné des retours utiles sur ma façon de penser/voir les choses. Une approche sur mesure, avec des petits exercices qui aident sur les points faibles.

Pour moi c’est un bon support suite à mon retour en France après 25 ans en GB, à un moment où je veux aussi changer de parcours professionnel.plus

Elizabeth Breton Bernard

16:00 13 Nov 18

Annaick a toutes les qualités d'un bon coach ! Intuitive, tolérante, positive et très à l'écoute.

Corinne Sauvard

07:04 15 Jun 18

J'ai eu l'opportunité de bénéficier de l'accompagnement de Annaïck pour un bilan de compétences ces six derniers mois.... J'ai apprécié son organisation très carrée mais tout en subtilité, sa chaleur humaine et ses compétences en matière de reconversion et de recherches de solutions. Je la recommande à 200% si vous voulez y voir clair dans votre vie professionnelle, refaire votre CV ou bénéficier d'un accompagnement pour votre nouveau projet. Merci Annaïck !plus

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