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FAQ

Q&A : Formation ou coaching/bilan, que choisir ?

18 septembre 2025
by Annaick, AH Accompagnement

Q : Je me demande si je dois directement me lancer dans une formation, ou faire d’abord un accompagnement. Comment savoir ?👉 Si vous êtes sûr·e à 100 % de votre projet, vous pouvez aller en formation sans problème.👉 Si vous êtes du genre à préférer « essayer et voir », sans trop anticiper, alors l ...

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Vous n'avez plus envie d'aller bosser?
Je vous aide à trouver un projet aligné et réaliste pour retrouver le sourire
Méthode 3 curseurs +250 coachés
En novembre, j’ai proposé des speed coachings lors En novembre, j’ai proposé des speed coachings lors d’une soirée dédiée à la reconversion. Et j’ai adoré ce format. Des échanges courts, intenses, très vrais. Des personnes à des endroits différents de leur réflexion, mais avec un point commun : 👉 l’envie d’y voir plus clair, sans tout retourner. Alors j’ai eu envie de prolonger l’expérience, et pour ça quoi de mieux qu'un joli endroit et un excellent café pour lancer votre semaine ? Alors j'ai demandé à Lorence et hop on se retrouve au café Noly ! 📍 Mardi 27 janvier 🕣 8h30 – 10h ☕ Café Noly, Saint-Germain-en-Laye Je propose 3 créneaux de 30 minutes, gratuits, pour celles et ceux qui ont envie de : - défricher une situation pro floue, - sortir un peu de leur tête, - remettre de l’ordre dans leurs questionnements, - et repartir avec un premier petit pas concret. Pas besoin de savoir exactement “quel est le problème”. Juste l’envie d’y voir plus clair sur "j'ai moins envie d'aller travailler, qu'est ce que je peux faire ?" À l’issue du rendez-vous, je vous offrirai aussi un guide pour avancer selon vos questions. 👉 Vous pouvez vous pré-inscrire en DM, ou venir directement : premier·e arrivé·e, premier·e servi·e : Avant d’aller bosser. Un café, une discussion utile, et un début de semaine un peu plus léger Merci encore Lorence d'accueillir cette idée 2026 ! --- Je suis Annaïck, fondatrice d’AH Accompagnement. Depuis 2018, j’ai accompagné + de 250 personnes à (re)trouver du plaisir au travail (sans forcément tout envoyer valser). 🎧 Sur le site, vous trouverez des articles, podcasts et guides offerts pour commencer à y voir plus clair. 💡 Et si vous avez besoin d’un cadre pour avancer, je propose l’accompagnement signature “Trouver sa voie”, pour faire le point et retrouver une direction pro alignée — qu’il s’agisse d’un petit ajustement ou d’un grand virage. Pour en parler ensemble, vous pouvez prendre un RDV diagnostic ou m’envoyer un message directement ici.
Il s’est passé tellement de choses en 5 ans. Depu Il s’est passé tellement de choses en 5 ans. Depuis quelques années le contrat implicite a changé : donner beaucoup n’assure plus grand-chose en retour. Ni reconnaissance. Ni sécurité. Ni trajectoire lisible. Et le Covid est venu mettre un coup de projecteur brutal sur tout cela. Avec une pause collective, il a rendu archi visible des questions qui étaient déjà là, en sourdine : - le sens. - le rythme. - la place que le travail prend dans nos vies. - la façon dont on s’épuise parfois sans trop s’en rendre compte. Et depuis, les choses ne se sont pas calmées. Il y a eu : - le télétravail, qui a changé notre rapport au temps et à l’autonomie, - l’IA, arrivée très vite, qui a brouillé les projections, - une instabilité globale qui rend les choix plus lourds à porter. Résultat : les questionnements sont toujours là mais on ne les traite plus tout à fait pareil. J’ai eu envie de prendre un temps d'analyse pour me demander : 👉 Qu’est-ce qu’on fait de tout ça en 2026 ? J’ai posé cette réflexion dans un article, pour celles et ceux qui sentent que quelque chose a bougé, sans toujours réussir à mettre des mots dessus. 👉 L’article est ici : https://f.mtr.cool/nerbzkhhfd - lien en bio et story Et je suis curieuse d'avoir votre avis! --- Je suis Annaïck, fondatrice d’AH Accompagnement. Depuis 2018, j’ai accompagné + de 250 personnes à (re)trouver du plaisir au travail (sans forcément tout envoyer valser). 🎧 Sur le site, vous trouverez des articles, podcasts et guides offerts pour commencer à y voir plus clair. 💡 Et si vous avez besoin d’un cadre pour avancer, je propose l’accompagnement signature “Trouver sa voie”, pour faire le point et retrouver une direction pro alignée — qu’il s’agisse d’un petit ajustement ou d’un grand virage. Pour en parler ensemble, vous pouvez prendre un RDV diagnostic ou m’envoyer un message directement ici.
Je ne serai jamais une “top voice” sur les réseaux Je ne serai jamais une “top voice” sur les réseaux sociaux. Et c'est pas si grave ! Vendredi j'animais une masterclass de 1h30… et j’ai toujours l’impression que c’est à peine suffisant pour dire ce que j’ai vraiment à dire. J’écris des articles longs, le prochain sort demain, pour faire un point sur "tous" les changements sur le monde du travail depuis le covid. Et à la fin de chaque article, je me dis encore : “Mince, j’aurais pu aller plus loin.” Et quand je vois ce qu’on recommande souvent ici : 👉 1 post = 1 idée 👉 si vous avez une autre idée, faites un autre post 👉 gardez-en sous le pied … je sais que je ne suis pas très douée à ce jeu-là 😥 Parce que quand j’ai une idée, j’ai envie de la déplier. De relier A, B et C. Alors donner juste un bout d’idée, puis un autre bout demain, puis encore un autre après-demain… ce n’est pas ma zone naturelle de transmission. Du coup oui : je suis sur les réseaux. Parce que ça fait partie du jeu. Parce que ça permet de se rencontrer. Mais je ne serai jamais une “leader des réseaux” et je crois que je vais m'en remettre (et vous aussi en principe !) Mon vrai terrain, c’est : -les masterclass - les articles - mes newsletters - les espaces où on a le droit de prendre le temps - et où les prises de conscience sont un peu plus que des punchlines. Ici, vous trouverez des fragments de ce que j’ai envie de transmettre quand même, avec le selfie qui va bien quand même ! Si vous aussi vous avez plutôt besoin de plus de longueur, de temps, on se retrouve donc dans les articles, newsletter, masterclass ou en RDV simplement, on se donne 45 mn pour faire le point (diagnostic et échange gratuit!). --- Je suis Annaïck, fondatrice d’AH Accompagnement. Depuis 2018, j’ai accompagné + de 250 personnes à (re)trouver du plaisir au travail (sans forcément tout envoyer valser). 🎧 Sur le site, vous trouverez des articles, podcasts et guides offerts pour commencer à y voir plus clair. 💡 Et si vous avez besoin d’un cadre pour avancer, je propose l’accompagnement signature “Trouver sa voie”, pour faire le point et retrouver une direction pro alignée — qu’il s’agisse d’un petit ajustement ou d’un grand virage.
En 2026, je ferai plus de ces masterclass parce qu En 2026, je ferai plus de ces masterclass parce que j'ai vu l'an passé qu'elles permettaient de vous aider à oser, à comprendre comment avancer plus vite et plus fort ! La première a lieu demain, alors si vous avez envie que 2026 soit l'année où vous arrêtez de tourner les questions en boucle, on se retrouve demain midi à 12h15 🎯 Le travail est important pour vous, mais vous y allez de plus en plus à reculons ? → Masterclass LIVE 100% OFFERTE 💡 Ma MÉTHODE 3C et les 3 CURSEURS© pour : → RETROUVER L’ENVIE D’ALLER TRAVAILLER → ET SORTIR DU FLOU DÉCISIONNEL CHRONIQUE (Même avec zéro idée OU 1000 idées/jour… même si t’as la trouille !) 📅 Vendredi 16 janvier à 12h15 (heure de Paris) 🎟️ Inscription gratuite : https://f.mtr.cool/vnoiudgemo 👉 Dans cette masterclass, on se parlera de : ✔️ Pourquoi vous restez perdue malgré tous vos efforts ✔️ L’erreur silencieuse qui entretient le brouillard ✔️ Les fausses bonnes idées qui bloquent sans qu’on s’en rende compte ✔️ La méthode pour identifier ce que vous voulez vraiment, sans fantasme ni panique ✔️ Comment valider un projet sans s’éparpiller ni s’autosaboter ✔️ Et surtout… ce qui fait la vraie différence entre ceux qui avancent et ceux qui stagnent Si vous ressentez ce “plus tout à fait à ta place, mais pas encore ailleurs”, c’est le bon moment ! Pas besoin d’attendre “le déclic magique” ou “les bonnes conditions”. Juste une impulsion lucide, douce mais ferme : c’est maintenant que tu reprends les rênes !
Si vous avez envie de savoir dans quelle colonne v Si vous avez envie de savoir dans quelle colonne vous iriez ! → Masterclass LIVE 100% OFFERTE 💡 Ma MÉTHODE 3C et les 3 CURSEURS© pour : → RETROUVER L’ENVIE D’ALLER TRAVAILLER → ET SORTIR DU FLOU DÉCISIONNEL CHRONIQUE (Même avec zéro idée OU 1000 idées/jour… même si t’as la trouille !) 📅 Vendredi 16 janvier à 12h15 (heure de Paris) 🎟️ Inscription gratuite en bio ou story 👉 Dans cette masterclass, on se parlera de : ✔️ Pourquoi vous restez perdue malgré tous vos efforts ✔️ L’erreur silencieuse qui entretient le brouillard ✔️ Les fausses bonnes idées qui bloquent sans qu’on s’en rende compte ✔️ La méthode pour identifier ce que vous voulez vraiment, sans fantasme ni panique ✔️ Comment valider un projet sans s’éparpiller ni s’autosaboter ✔️ Et surtout… ce qui fait la vraie différence entre ceux qui avancent et ceux qui stagnent A vendredi prochain pour ceux et celles qui veulent accélérer le mouvement !
Il y a quelques années, j’avais tout ce qu’on appe Il y a quelques années, j’avais tout ce qu’on appelle une “réussite”. Un poste de cadre. Une grosse voiture de fonction. Des clients connus, reconnus. Des déjeuners dans des restaurants tendances à Paris, avec eux et leurs agences. Vu de l’extérieur, c’était plutôt pas mal. Mais il y a eu un MAIS. Je passais mon temps à bosser. Vraiment. Une bonne partie de mes week-ends se passait… sur ce lit (d'où la photo magnifique qui a quand même l'avantage de changer du selfie non ?!). Pas pour me reposer. Pour travailler. Et le reste du temps, dans cette fameuse voiture de fonction. À enchaîner les rendez-vous. À répondre aux mails. À “optimiser” chaque minute. Pendant ce temps-là, je voyais de moins en moins mes enfants. Et eux, ils ont ce talent incroyable pour dire les choses sans filtre. Des petites phrases. Courtes. Innocentes. Mais qui piquent très fort. Et puis il y a eu autre chose. Petit à petit, je me suis rendu compte que je ne faisais pas que trop bosser. Je me suis surtout rendu compte que ce job n’avait plus de sens pour moi. Pourtant, sur le papier, il y avait tout. Même un avantage dont je n'ai pas parlé : je pouvais aller voir des matchs du PSG avec mes clients. Le graal, non ? Sauf que le sens, c’est intime. Très personnel. Plus jeune, tout ça me faisait vibrer. Avec le temps, les enfants, le monde qui change, les prises de conscience… J’avais envie de faire autre chose que des pubs pour de grandes marques. Et quand cette pensée s’installe, c’est inconfortable. Tu as l’impression de te mentir. De mentir à tes boss. À tes collègues. À toi-même. Au début, tu rationalises. “Ça va passer.” “C’est une phase.” Mais quand ça dure… ça devient lourd. Aujourd’hui, j’entends ça tous les jours chez les personnes que j’accompagne. Cette perte de sens. Cette culpabilité. Cette impression de trahir tout le monde. Si vous vous reconnaissez là-dedans, écoutez-vous sans jugement ni de vous, ni de votre job, on a le droit de changer et on peut trouver d'autres projets en prenant le temps d'aller explorer ce qui vous redonnera envie dans votre nouvel équilibre. Ca vaut vraiment le coup !
Quand B. est venu me voir, il travaillait depuis p Quand B. est venu me voir, il travaillait depuis plus de 20 ans dans la même entreprise et une interrogation profonde s’était installée. Il avait envie de donner un nouveau sens à sa vie professionnelle. Sans tout envoyer valser. Sans se tromper. Sans déséquilibrer sa vie familiale. Son vrai problème n’était pas le manque d’idées. C’était de rester seul avec ses questions. “Seul, je serais resté enfermé dans mes doutes et mes habitudes.” Ce que l’accompagnement lui a apporté, ce n’est pas une réponse toute faite. C’est du recul. Le recul nécessaire pour : - mettre des mots sur ce qu’il ressentait confusément - sortir de la rumination - et oser élargir le champ des possibles Petit à petit, quelque chose s’est éclairé. Ce qu’il imaginait “farfelu”, lointain ou compliqué…ne l’était pas tant que ça. En prenant de la hauteur, B. a commencé à voir : - les ponts entre son parcours et ses envies - le fil rouge de ses compétences - la cohérence là où, avant, il ne voyait que du flou Jusqu’à pouvoir valider un projet concret, aligné avec qui il est. Aujourd’hui, B. lance un projet de marchand de biens. Ce qui a changé en premier ? “J’ai appris que j’étais capable.” Capable de ne plus me limiter à ce que je connaissais déjà. Capable de faire des choix sans me trahir. Ce témoignage, je le partage pour rappeler ceci quand on n’est plus seul pour réfléchir, ce qui semblait confus peut devenir lisible. Un accompagnement ca peut être : 🔓 Libération mentale : sortir de l’enfermement intérieur 🧭 Clarté comme soulagement 🛡️ Sécurité émotionnelle (cadre + non-jugement) ✨ Autorisation : oser sans tout casser 🔁 Relecture du parcours : rien n’était “perdu” 🧱 Démystification : ce qui semblait compliqué devient cohérent Si vous avez envie de faire ce chemin en 2026, je serais ravie d'être votre guide. Vous pouvez m'écrire ou prendre un RDV Diagnostic Offert. A bientôt 😉 --- Je suis Annaïck, fondatrice d’AH Accompagnement. Depuis 2018, j’ai accompagné + de 250 personnes à (re)trouver du plaisir au travail (sans forcément tout envoyer valser). 🎧 Sur le site, vous trouverez des articles, podcasts et guides offerts
Derrière “je n’ai plus envie”, il peut se cacher p Derrière “je n’ai plus envie”, il peut se cacher plein de choses différentes : - de l’ennui, - trop de pression, - une perte de sens, -  le fait de rester surtout pour la sécurité, le salaire, le cadre. Et faire le tri, poser le bon diagnostic permet de lancer les 1eres actions au bon endroit. 👉 Si vous avez envie d’y voir plus clair, vous trouverez sur le site des articles pour chaque situation ----- Je suis Annaick, depuis 2018, je vous aide à trouver un projet professionnel qui vous ressemble avec la méthode des 3 curseurs©,  pour retrouver l'envie d'aller travailler !
Si dès le 2ᵉ jour de janvier vous avez envie de po Si dès le 2ᵉ jour de janvier vous avez envie de poser votre dem’, parfois ce n'est pas très grave mais parfois ca vaut le coup de s'y attarder. Le test “Tout quitter ou pas ?” est là pour ça. Offert. 10 questions pour y voir déjà plus clair). --- Je suis Annaick, depuis 2018, je vous aide à trouver un projet professionnel qui vous ressemble avec la méthode des 3 curseurs©, pour retrouver l'envie d'aller travailler !
Bonne année à tous et toutes, dans une tendance ex Bonne année à tous et toutes, dans une tendance extrêmement originale je vous propose un post sur les objectifs 2026 😉 MAIS ! on ne va poser QUE 3 objectifs pour 2026, 3 pas 10, pas le truc parfait qu'on se lance en début d'année de cuisiner tout bio en allant au marché toutes les semaines en reprenant le sport en ne s'enervant plus en arrêtant les écrans en se mettant à la peinture en changeant de voie pro en... Vous voyez ça ! Donc pas ça !! Un rappel utile : 2026 n’a pas besoin d’être l’année parfaite. (comme 2025 et comme 2027) J'ai crée un mini doc gratuit pour suivre les étapes et écrire vos 3 objectifs bingo, je l'ai envoyé aux abonnés de ma newsletter ce matin, si vous avez envie de le recevoir, vous pouvez m'envoyer un message ou un mail me le demander en commentaire (écrivez le mot que vous voulez je n'ai pas d'automatisation, je me dis juste qu'il peut être utile à plus de monde !). --- Je suis Annaick, depuis 2018, avec la méthode des 3 curseurs©, j’aide ceux qui tournent en boucle à passer du mental au concret : clarifier, décider, profiter de la vie professionnelle qui leur correspond (petit, moyen ou gros changements !) Donc on y va en plusieurs étapes que je vous ai découpées !
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